Тренування TRX (TRX петлі) - Це стрічки-стропи, які закінчуються петлями. Їх можна використовувати як на спортивному майданчику (прикріпити до турніку, брусів) на вулиці, так і в залі. Займатися можна будь-де. Це безперечна перевага вже гучного стилю занять.

Засновником цього напряму був морський піхотинець Ренді Хентрік наприкінці 90-х. Він використовував канати, парашутні стропи і навіть пояси від кімоно, як обладнання для занять trx. Його винахідливість підтримали безліч інших його товаришів по службі, що і призвело Ренді до успіху. Запатентоване нововведення стало затребуваним у сфері спорту та фітнесу у всьому світі.

Тренування TRX абсолютно безпечне. Вправи спрямовані працювати з власним тілом. Прокачуються всі групи м'язів, чим похвалитися може не кожен вид спорту. Навантаження на хребет мінімальне. Особлива увага приділяється правильному диханню, а це означає, що заняття TRX тренують витривалість, дають відмінне кардіонавантаження.

Робота на петлях може бути індивідуальною та парною. За останні роки розроблено величезний комплекс вправ на них, тому одноманітність вас не наздожене. Чекаємо на вас на тренуваннях TRX у Харкові в школі танців «Алмея» у сертифікованих тренерів, і будете навіть здивовані настільки швидким результатом своєї плідної праці.