Pole dance (танец на шесте, танец на пилоне, пол дэнс) — уникальное сочетание танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики.    
Тренировки по pole dance – прекрасная альтернатива тренажерному залу и занятиям фитнесом.

Этот вид спорта сочетает в себе множество силовых упражнений и фитнес-нагрузок. Именно разнообразие элементов в пол дэнс дает бесспорное преимущество перед однообразными занятиями многих видов спорта. Тренировки по пол дэнс — это еще и возможность расслабиться под ритмичную музыку после напряженного рабочего дня.

Выполнение трюков, элементов требует значительной выносливости, гибкости, пластичности, координации.

Также в программу pole dance тренировок входит развитие хорошей растяжки, поддержка общего мышечного тонуса и подкачка мышц верхней и нижней части тела.

После нескольких месяцев беспрерывных тренировок пол дэнс ваша фигура заметно станет подтянутее, похудеете, станете гибче и стройнее.   
Пол дэнс невероятно повышает самооценку. Каждый ученик нашей школы танцев отмечает, что становится увереннее в себе, тренируясь этим видом спорта.   
Пол денс в Харькове стремительно развивается, а это говорит о высокой эффективности данного вида спорта. Проводится множество чемпионатов, соревнований по пилонному спорту, где наши воспитанники прекрасно себя проявляют.

Многочисленные отчетные концерты в «Алмее» позволяют ученикам обрести первую уверенность на сцене, увидеть себя «со стороны».

Тренировки по пол дэнс в школе танцев «Алмея» проходят в течение всего дня: с утра до вечера. Удобное расписание позволит вам выбрать наиболее удобное время занятий. Более того, вы можете одновременно заниматься со своим ребенком в разных залах.

Pole dance может просто стать открытием для Вас, откроет новые возможности вашего тела, вашего характера, о которых вы даже не знали.

Пол дэнс изменит вашу жизнь — присоединяйся к к этому прекрасному виду спорта в школе танцев «Алмея».