растяжка харьков, сретчинг харьков

стретчинг

Стретчинг (stretching)- гимнастика на растяжение/ растяжка.

Курс стретчинга специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам - гибкость и подвижность.

Занятия по растяжке широко рекомендуются еще и в сочетании с силовыми видами спорта, где происходит «закачка» мышц. Частым посетителям тренажерного зала, любителям pole dance и тд выполнять упражнения на растяжку является обязательным.

Регулярное выполнение упражнений способствует еще и похудению. Тренировки по растяжке полезны и необходимы всем вне зависимости от возраста и физической подготовки.

Шпагаты и гибкая спина не только полезно, но и красиво. Особенно в эпоху развития социальных сетей, ровные шпагаты и красивые мостики особенно ценятся в ленте ваших фотографий.

Да и какая девочка не мечтала сесть на шпагат с детства? В школе танцев «Алмея» ваша мечта может осуществиться за пару месяцев.

Суть упражнений по стретчингу заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц.

В мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Занятия стретчингом повышают тонус мышц, улучшают состояние суставов, увеличивают снабжение мышц кислородом и питательными веществами, предотвращают травмы связанные с растяжением мышц, сухожилий и связок, позволяют мышцам быстрее восстановиться после нагрузок.

Вы становитесь пластичней, а осанка стройной!  Шпагаты и гибкость спины это и красиво, и оздоравливает ваш организм.
Приходите к нам! В нашей школе танцев Вы обретете небывалую легкость движений благодаря растяжке. А что может быть прекрасней чувствовать себя молодым и здоровым?

тренеры по стретчингу

видео

фото с тренировок

Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
Стретчинг растяжка
press to zoom
1/2

запишитесь прямо сейчас