занятия trx

trx

Тренировки TRX (TRX петли) – это ленты-стропы, которые заканчиваются петлями. Их можно использовать как на спортивной площадке (прикрепить к турнику, к брусьям) на улице, так и в зале. Заниматься можно где угодно. Это несомненное преимущество уже нашумевшего стиля занятий.

Основателем этого направления был морской пехотинец Ренди Хентрик в конце 90-х. Он использовал канаты, парашютные стропы и даже пояса от кимоно, как оборудование для занятий trx. Его изобретательность поддержали множество других его сослуживцев, что и привело Ренди к успеху. Запатентованное нововведение стало востребованным в сфере спорта и фитнеса во всем мире.

Тренировка TRX абсолютно безопасна. Упражнения направлены на работу с собственным телом. Прокачиваются все группы мышц, чем похвастаться может не каждый вид спорта. Нагрузка на позвоночник минимальна. Особое внимание отводится правильному дыханию, а это значит, что занятия TRX тренируют выносливость, дают отличную кардионагрузку.

Работа на петлях может быть индивидуальной и парной. За последние годы разработан огромный комплекс упражнений на них, так что однообразие вас не настигнет. Ждем вас на тренировках TRX в Харькове в школе танцев «Алмея» у сертифицированных тренеров, и будете даже удивлены настолько скорому результату своего плодотворного труда.

преподаватель TRX и фитнеса

видео

фото с тренировок

Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
Занятия TRX Петли
press to zoom
1/1

запишитесь прямо сейчас