Тренировки TRX (TRX петли) – это ленты-стропы, которые заканчиваются петлями. Их можно использовать как на спортивной площадке (прикрепить к турнику, к брусьям) на улице, так и в зале. Заниматься можно где угодно. Это несомненное преимущество уже нашумевшего стиля занятий.

Основателем этого направления был морской пехотинец Ренди Хентрик в конце 90-х. Он использовал канаты, парашютные стропы и даже пояса от кимоно, как оборудование для занятий trx. Его изобретательность поддержали множество других его сослуживцев, что и привело Ренди к успеху. Запатентованное нововведение стало востребованным в сфере спорта и фитнеса во всем мире.

Тренировка TRX абсолютно безопасна. Упражнения направлены на работу с собственным телом. Прокачиваются все группы мышц, чем похвастаться может не каждый вид спорта. Нагрузка на позвоночник минимальна. Особое внимание отводится правильному дыханию, а это значит, что занятия TRX тренируют выносливость, дают отличную кардионагрузку.

Работа на петлях может быть индивидуальной и парной. За последние годы разработан огромный комплекс упражнений на них, так что однообразие вас не настигнет. Ждем вас на тренировках TRX в Харькове в школе танцев «Алмея» у сертифицированных тренеров, и будете даже удивлены настолько скорому результату своего плодотворного труда.